TWOJA CICHA ŚWIADOMOŚĆ Medytując nie należy wykonywać żadnych ruchów, ale jeśli już musimy, należy je wykonywać tak wolno jak tylko jest to możliwe, ostatecznie należy przynajmniej wykonywać je z normalną prędkością - nie śpieszyć się, a jeśli chodzi o odbieranie bodźców zewnętrznych odbieranych przez świadomość, zawsze muszą się zgadzać z tym, co w danej chwili mamy w świadomości. U normalnego tzn. niemedytującego człowieka, umysł zawsze wybiega, albo do przyszłości, albo wspomina, a tylko czasami myśli o bieżącej chwili, a właśnie ten ostatni stan zawsze podczas medytacji powinnyśmy się starać utrzymać. Powinnyśmy nawet ten stan utrzymywać i w czasie, gdy nie medytujemy. W szczególności dotyczy to rozmów. Trzeba ograniczyć swoje wypowiedzi do minimum, gdyż porozumiewanie się słowami jest akcją, która wymaga sięgania sklecenia wypowiedzi, która łączy się z poprzednim stanem, a to prowadzi do chaosu. Ponadto tragicznym błędem było by kłamanie. Gdy świat nas zmusi do wypowiedzenia tych niezbędnych kilku słów, to niech będą wypowiedziane wolno i łagodnie tak, aby jak najmniej zmącić skoncentrowany umysł.